typ budowy

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ojj tego nie wiem ale mam mało tłuszczu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ciężko przytyć, waga wyjściowa była 70kg ;) 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak chyba, na cyklu jedynie troszkę [...]

[...] 2x HIIT(tydz) 9. CEL CYKLU: redukcja z rozbudową:) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 lat 11. POZIOM BF%: 20-25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mam dobre predyspozycje 13. STAN ZDROWIA: BD 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] 11,6t Razem kcal:2948kcal wegle: 396,2g - 1584,8 kcal(1g-4kcal) białko:172,4g - 689,6kcal(1g-4kcal) tłuszcze:75g - 675kcal (1g-9kcal) moja waga: 78kg wzrost 183cm cel:masa typ budowy: endo/ekto (pojedyncze cechy obu typów) Prosze o uwagi i wskazówki. Czy ta dieta ma w ogóle sens Zmieniony przez - malpa123 w dniu 2009-02-28 20:18:38 Zmieniony [...]

[...] 5razy w tyg siłka+bieg worek Cel cyklu: Siła dobra masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: średnio ale za dużo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): stoje w miejscu Stan zdrowia: Zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 7x skakanka, 5x Judo, 2x basen (w tygodniu) 9. CEL CYKLU: utrata wagi 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bez żadnych problemów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok.1500 16. [...]

[...] 250, 20 strzalow plus mass xxl 6kg. Trening: Masowy Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: W trakcie Poziom BF%: ---- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezomorfik Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Jest lysinka na glowie ale nie martwi mnie to :) PPM podstawowa przemiana [...]

[...] 40min Cel cyklu: Palenia fatu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: W momencie kiedy planuje zaczac bedzie 4miechy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej endo Stan zdrowia: Bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy [...]

[...] masy miesniowej do ok 82kg(szczegolnie na klatce piersiowej mi zalezy) 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:Ogolnie dobrze,male problemy z kregoslupem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] cykli sterydowych: 2 x na mecie po 100tab/10 Trening: 4x Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4mc Poziom BF%: x Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/mezo Stan zdrowia: swietny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: x Wyciskanie leżąc (MAX): x Martwy [...]

[...] miesiąc temu przerwany z powodu problemów zdrowotnych - wyleczony. cykl planuje w połowie marca dopiero 11. POZIOM BF%: 15,2 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:podczas cyklu trądzik i czasami problemy wątrobowe 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] przebytych cykli sterydowych: razem 200mety, 100wina Trening: . Cel cyklu: . Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: . Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: . PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): . [...]

[...] CYKLE STERYDOWE:brak, 80 tabs clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:10-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:160 [...]

[...] przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 30% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] wyglądu sylwetki oraz wyników siłowych 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:oxandrolon rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: [...]

[...] Trening: cztery razy w tygodniu Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: cztery lata Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): srednia Stan zdrowia: dosc dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] - Trening: 3 razy w tygodniu Cel cyklu: sila ,masa ( dobra jakosc miesnia ) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalny Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: minimalna PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc [...]

[...] 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: około 4 miesiące 11. POZIOM BF%: około 15-16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 na [...]

[...] > Meta20ed + Omka750ew + Deka400ew Trening: Masa Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 mies. Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trudnosc z masa Stan zdrowia: Spoko Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] 100 tab winstrolu Trening: 5 dni w tyg Cel cyklu: suchy miesien Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: pare % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do chu.. Stan zdrowia: astmatyk nie zaawansowany bez leków Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 1893 [...]

[...] w tygodniu w zależności od wolnego czasu Cel cyklu: rzeźba+ew. trochę siły Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ok 16-17% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do tycia Stan zdrowia: wszystko ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: chyba nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc [...]